06-34545387 / 024-6454700
In de jongerenyoga komen vooral meditatie, yogahoudingen en yogabewegingen aan bod. Er is ook tijd om met elkaar te praten.
Het voelen van het verschil tussen spanning en ontspanning is belangrijk. Je zoekt in de oefeningen je mogelijkheden en grenzen op. Je wordt je steeds meer bewust van jezelf. Dit vergt wel lef, maar je kunt er geestelijk sterker van worden.
Je werkt aan kracht, souplesse en concentratie. Het gevoel van eigenwaarde en zelfrespect kan groeien. Ook je gevoel van innerlijke rust kan toenemen.
De leeftijdsgroepen voor jongerenyoga zijn van 12 t/m14 jaar, 13 t/m 15 jaar, en 16 jaar en ouder. De groepsgrootte is maximaal 10 jongeren.
Het voelen van het verschil tussen spanning en ontspanning is belangrijk. Je zoekt in de oefeningen je mogelijkheden en grenzen op. Je wordt je steeds meer bewust van jezelf. Dit vergt wel lef, maar je kunt er geestelijk sterker van worden.
Je werkt aan kracht, souplesse en concentratie. Het gevoel van eigenwaarde en zelfrespect kan groeien. Ook je gevoel van innerlijke rust kan toenemen.
De leeftijdsgroepen voor jongerenyoga zijn van 12 t/m14 jaar, 13 t/m 15 jaar, en 16 jaar en ouder. De groepsgrootte is maximaal 10 jongeren.
Jongeren met “special needs”
In 2007 en 2008 heb ik ervaring opgedaan met het geven van yogalessen aan jongeren met een verstandelijke beperking.
