Een belangrijk doel van de kinderyoga is het  laten groeien van vertrouwen in Jezelf en daardoor kan ook het vertrouwen in andere kinderen groter worden. Je merkt steeds beter... wat je leuk vind en wat je niet leuk vind. Je leert om te gaan met onrust in Jezelf. Je ontdekt dat je soms bijzonder bent en dat je soms heel veel hetzelfde hebt als alle andere kinderen.

Je kunt jouw mogelijkheden ontdekken en ontwikkelen.  Door yogaoefeningen, ademoefeningen, meditatie, gesprek, zingen, spel, tekenen en toneel. Je kunt je soms echt verbazen over wat je allemaal kunt ! Soms is dat veel meer dan je dacht !

Voor de  kinderen: Yoga is een ontdekkingsreis naar jezelf en naar andere kinderen. Het is fijn als jij je vaak blij kunt voelen samen met anderen ! Maar... soms is er pijn, boosheid of verdriet en dat mag er ook zijn.  Het is niet leuk, maar je hoeft het niet te verstoppen. Als je het verstopt, vermomt het zich als een monster onder je bed.